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Ihr Dr. Wasylewski |
Krebsprophylaxe mit Sekundären Pflanzenstoffen
Sie können selbst dazu beitragen, das Krebsrisiko zu senken, die Bildung freier Radikaler oder anderer schädigender Moleküle zu hemmen, das Immunsystem zu stärken, vor Infektionen und Pilzen, Bakterien und Viren zu schützen und den Cholesterinspiegel zu senken.
Und vergessen Sie nicht, Sie haben nur eine Gesundheit! |
Entspannt das Leben genießen |
ERNÄHRUNG - Grüner Tee – Balsam für die Seele und Waffe gegen Krebs
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 In Kooperation zwischen der EANU, der Europäischen Akademie für
Naturheilverfahren und Umweltmedizin) und der DAA (Deutsche Angestellten-
Akademie) wurden Weiterbildungsprogramme initiiert und erfolgreich umgesetzt.
Wir haben Neue medizinische Berufe für die Zukunft vorgestellt. Seit wir das erste Mal über diese erfolgreichen Weiterbildungsprogramme berichteten, haben 25 Kursteilnehmer ihre Weiterbildung erfolgreich abgeschlossen. Nach dem/der Ärztlich geprüften Ernährungsberater/in und dem/der Ärztlich geprüften Gesundheitsberater/in stellen wir Ihnen heute zwei weitere berufliche Weiterbildungschancen vor.
Die Ärztlich geprüfte Fußpflegefachkraft lernt die verschiedensten Handlungen, Techniken, natürlich auch Fußformen, Fußfehlstellen und deren Folgeerkrankungen kennen. Weil nicht nur kranke sondern auch gesunde Menschen pflegerische, vorbeugende und medizinische Fußpflege in Anspruch nehmen, hat diese Ausbildung gute wirtschaftliche Erfolgsaussichten. Die vorgestellten Weiterbildungsberufe können von der Bundesagentur für Arbeit sowie über den Europäischen Sozialfonds gefördert werden. Bei der Beantwortung Ihrer Fragen und bei der Beantragung von Fördermitteln hilft Ihnen unser Partner, die Deutsche Angestellten-Akademie DAA. Bitte wenden Sie sich an Frau Bullerjahn Tel.56 82 19 30. www.daa-berlin.de Weitere Informationen auch über www.eanu-archiv.de |
Liebe Leserinnen und Leser, unsere Redaktion bereitet die „Berliner Gesundheitsnachrichten“, eine eigene Zeitung mit vielen Beiträgen zur gesunden Lebensweise vor. Das Heft Nr. 1 wird im Herbst erscheinen. Bei Interesse können Sie das Heft für einen Unkostenbeitrag von Euro 1,85 gern bestellen.Der nächste Newsletter kommt wieder im Oktober zu Ihnen. Wenn Sie ihn nicht wollen, teilen Sie uns das bitte kurz mit. Danke. Ihren Wünschen und Meinungen sehen wir gern entgegen. Bis zum Oktober – bleiben Sie gesund. Ihr Dr. Wasylewski |
Impressum: |
Sie wissen, dass unsere Tätigkeit ein breites Spektrum
medizinischer und beratender Leistungen umfasst. Ein wichtiges
Anliegen unserer Arbeit ist die Krebsvorsorge, die Sie, die Leser
unserer Beiträge, in die Lage versetzen soll, Anregungen für das
eigene Gesundheitsverhalten anzunehmen. Wesentlicher
Bestandteil ist dabei auch wieder die Beratung zu gesunder
Ernährung.
Dieser Newsletter enthält wieder einige Tipps dazu.
Viel Freude beim Lesen wünscht Ihnen
Was tun Sie und wie wirken sie?
Sie geben Obst und Gemüse die Farbe, den Duft, das Aroma und
übernehmen vor allem verschiedene Schutzfunktionen. Anders als
Kohlehydrate, Eiweiß und Fett haben die sekundären
Pflanzenstoffe keine nährende Funktion. Sie sind auch nicht
unbedingt lebensnotwendig wie Vitamine oder Mineralstoffe.
Vielmehr wirken sie ähnlich wie Arzneimittel. Schon kleinste
Mengen dieser bioaktiven Stoffe können im Körper bedeutende
Wirkungen erzielen. Mit dem regelmäßigen Verzehr von Obst und
Gemüse ist die Versorgung des Organismus mit sekundären
Pflanzenstoffen gegeben. Forschungen haben gezeigt, dass Zivilisationskrankheiten zurück gedrängt
werden können. Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Entzündungen treten bei Personen
mit hoher pflanzlicher Kost wesentlich seltener auf.
Ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten noch heute! Wir werden Sie bei
Ihrer bewussten Entscheidung begleiten. Deshalb unser Tipp für Sie: Ab
heute sollen Grüner Tee, Kirschen, Heidelbeeren, Erbsen, Himbeeren,
Erdbeeren, Johannisbeeren, Äpfel, Grapefruit, Orangen, Spargel, Kopfsalat,
Rotkohl, Brokkoli, Grünkohl, Zwiebeln, Paprika, Tomaten, Rote Bete,
Walnüsse oder Weintrauben – nicht auf Ihrem Speiseplan fehlen, denn alle
haben eine positive Wirkung auf Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem. Über
die spezifischen Wirkungsweisen werden wir in den nächsten Newsletter-Ausgaben berichten.
Wissen Sie noch, wie man die Freude am Sonnenschein, die Farbigkeit des
Herbstes, den Gesang der Vögel wirklich wahrnimmt und damit das Leben
genießt? In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, unsere Sinne wach zu
halten und die Schönheit um uns herum zu hören, zu sehen, zu riechen, zu
fühlen.
Wir wollen Ihnen mit einigen wenigen Tipps helfen sich zu entspannen und
Stress entgegen zu wirken. Oft genügt schon bewusstes und richtiges Atmen.
Hier unser Tipp:
Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Die Beine sind etwas auseinander gestellt und die Fußsohlen
auf dem Boden aufgestellt. Wenn Sie mögen, legen Sie die Hände auf den Bauch. Die
Brustmuskulatur lassen Sie bitte ganz locker. Spüren Sie die Bewegung Ihres Bauches beim
Ein- und Ausatmen. Stellen Sie sich vor, wie der Atem in den Bauch einströmt und sich von
dort, wie aus einer Quelle, im ganzen Körper ausbreitet. Halten Sie einige Minuten durch.
Wiederholen Sie die Übung wo und wann Sie Zeit und Lust dazu haben.
Auch im nächsten Newsletter geben wir wieder neue Tipps zur Entspannung.
Die Ärztlich geprüfte Reflexzonenfachkraft kann mit der Reflexzonenmassage ein wirksames Mittel
einsetzen, um von Stress zu befreien und für Entspannung zu sorgen. Sie schafft neue Energie,
steigert das allgemeine Wohlbefinden und kann gezielt bei vielen Gesundheitsproblemen eingesetzt
werden.